Kızartmalar, sigara, gazlı içecekler, alkol, fast food, düzgün beslenememe, düzenli beslenememe, iş stresi, günlük hayatımızdaki stres bu iki hastalığın da en büyük sebebidir. Bu iki hastalığı kısaca tanıyıp sonrasında iyi gelen besinleri tanıyalım.
Reflü hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız internette çare aramak yerine doktora giderek tıbbi yardım almanızı tavsiye ediyoruz. Tıbbi destek almışsanız rahatlatıcı besinlerle tedavinize yardımcı olabilirsiniz.

Reflü
Reflü basit olarak midedeki asidin yemek borusuna doğru yukarı çıkmasıdır. Reflü ağrısının sebebi de bu asidin yemek borusuna verdiği zarardan dolayıdır.Reflü Belirtileri
Reflü hastaları genellikle midede yanma ve ekşime şikayetinde bulunur. Göğüste ağrı, midede ağrı da yaygın bir belirtidir. Reflü hastalarında genellikle şişkinlik ve ağız kokusu şikayeti de bulunur.Reflü hastalığınız olduğunu düşünüyorsanız internette çare aramak yerine doktora giderek tıbbi yardım almanızı tavsiye ediyoruz. Tıbbi destek almışsanız rahatlatıcı besinlerle tedavinize yardımcı olabilirsiniz.
Reflüyü Rahatlatan İyi Gelen Besinler
Yemek yerken mideyi tam doldurmamak reflüyü rahatlatır. Liften zengin gıdalar, elma, muz, brokoli, havuç, taze fasulye, papatya çayı, patates, bulgur, yulaf ezmesi, kereviz, şeftali.Gastrit
Gastrit basit olarak mide duvarının iltihaplanması manasına gelir, dikkat edilmezse mide kanserine kadar giden hastalıklara sebep olur.Gastrit belirtileri
Mide yanması, şişkinlik, geğirme, midede ağrı, bulantı. Bu belirtiler bir çok hastalığın belirtisi olduğu için tavsiyemiz internette teşhis koymak yerine en yakın zamanda doktora gitmenizdir.Gastriti Rahatlatan İyi Gelen Besinler
Az yağlı yiyecekler, Taze meyve sebzeler, Tavuk hindi eti yağsız göğüs kısmı, lifli gıdalar, elma, havuç, brokoli, taze fasülye, yoğurt.